Статистиката сочи, че около 80% от хората, без значение от възрастта, страдат от т.нар. „тензионно главоболие“. Това е типът болка, която почти всеки е изпитвал поне веднъж в живота си – болка, която може да попречи на съсредоточаването, на изпълнението на ежедневните задачи в работата или домакинството, както и на пълноценната почивка през свободното време.

Какво е тензионно главоболие?

Наименованието на този тип главоболие идва от думата „тензия“, която означава напрежение. Болката е обикновено тъпа и непулсираща, често двустранна, и може да се усеща като натиск в областта на челото, слепоочията или врата. Много хора я описват като усещане за натиск или схващане, сякаш някой стяга главата с лента или притиска силно мускулите на тила.

Причини и фактори, които провокират болката

Тензионното главоболие обичайно се появява в края на деня, когато сме подложени на стрес, напрежение или прекомерна умора. Но какво точно причинява това състояние? Сред водещите фактори са:

• Стрес и емоционални конфликти – множество ситуации, които ни натоварват емоционално, могат да доведат до главоболие, като проява на пренапрежението на нервната система.
• Недоспиване – липсата на сън причинява нарушения в химията на тялото, което от своя страна също води до този тип неразположение.
• Неправилно хранене – пропускането на хранения или големи интервали между тях предизвикват спад в нивата на кръвната захар. Това може да предизвика симптоми като болки в главата, раздразнителност и умора, които често се комбинират в тензионно главоболие.
• Ниска хидратация – намаленият прием на вода може да доведе до дехидратация. Липсата на достатъчно течности увеличава мускулното напрежение – предпоставка за появата на различни видове болка, включително в тила и слепоочията.
• Неправилна стойка на тялото – прекалено дълго стоене в неудобна поза, например при работа на компютър, е друг повод за схващане в шийния отдел на гръбначния стълб, което провокира болка и дискомфорт.
• Преумора на очите – прекомерното напрежение върху очите, особено когато прекарваме дълго време пред екраните, е често срещана причина за главоболие.

Как да се справим с болката?

Много хора търсят бързо облекчение на болката, особено когато започне да пречи на ежедневието им или не отминава бързо, и има няколко ефективни начина да се справим с нея:

1. Почивка и релаксация – често обикновената почивка в тиха и спокойна обстановка, както и техники за релаксация като дълбоко дишане или медитация, могат да помогнат за намаляване на напрежението.

2. Студени компреси – поставен върху главата или врата, студеният компрес повлиява болката, като стяга кръвоносните съдове и намалява възпалението.

3. Масажи – лек масаж на врата и слепоочията е друг доказан метод за облекчение. Прилагането му отпуска мускулатурата и подобрява кръвообращението в засегнатите области. Също така, масажът може да стимулира отделянето на ендорфини — химикали в мозъка, които действат като естествени болкоуспокояващи.

4. Подходящо медикаментозно лечение – в много случаи, когато болката не отшумява въпреки приложените конвенционални методи за овладяването ѝ, се налага прием на медикаменти. Една от най-широко използваните молекули от лекари и пациенти в тези ситуации е метамизол. Той има бързо действие и доказана ефикасност при облекчаване на болката, като и висок профил на безопасност. Липсата на странични реакции като дразнене и увреждане на стомашната лигавица го прави подходящ и при пациенти с гастрит и язва на стомаха.

5. Комбиниране с кофеин – за още по-добър ефект, някои лекарствени продукти включват в състава си кофеин, който ускорява усвояването на метамизола от организма и засилва неговото действие. Кофеинът може също да има пряк аналгетичен ефект, като стимулира нервната система и намалява възприеманото и усещането за болка. В някои случаи, кофеинът има и положителено влияние върху емоционалното състояние, като повишава настроението и облекчава стреса.

Ако търсите експресно решение при главоболие, изберете продукт в разтворима форма, като Диалгин Експрес, който доставя активните вещества в готов разтвор. Така времето за абсорбция от организма се съкращава и лекарството започва да действа по-бързо в сравнение с обикновена таблетка. Комбинираната му формула и синергично действие на метамизол и кофеин позволява овладяването дори на силна болка с прилагане на по-ниска доза от действащите съставки.

Кога да потърсите лекар?

Главоболието обикновено е краткотрайно и не е повод за сериозна тревога, но ако болката продължава с дни или се влошава, е препоръчително да се консултирате с лекар. Специалистът ще може да изключи други възможни здравословни проблеми и да предложи най-подходящото лечение.

Статията е информативна и не заменя консултацията с лекар или фармацевт.